vendredi 25 mars 2011

Épopée à Rome







Chers ami(e)s, parents, commanditaires,

Ça y est, c’est fait! « Veni, vidi, vici », « je suis venue, j’ai vu et j’ai vaincu » le Maratona Di Roma dimanche dernier! J’ai couru la distance de 42,195 km en 4 heures 50 minutes et 53 secondes exactement. Je suis arrivée la 10 494e sur les 12 596 participants ayant terminé la course et je me suis classée au 1466 rang sur les 2156 femmes ayant complété le marathon. Eh oui, la gent masculine était bien plus présente (10 440 ayant terminé la course) que la gent féminine... Pas moins de 84 nationalités étaient représentées parmi cette marée de sportifs. Nous étions 32 participants de Montréal de Team In Training (de la Société de leucémie et lymphome du Canada), et un total de 102 participants de la Société de leucémie et lymphome en tout et partout (reste du Canada et une gang du Massachusetts aussi était là). On était tous au même hôtel, alors je peux vous dire que le matin de la course, il y avait de la fébrilité dans l’air! Au cours du marathon aussi, c’était bien motivant, car je croisais de temps à autre mes coéquipiers de Team In Training ou même des gens venus encourager Team In Training. C’était bon pour le moral!

Mon marathon s’est bien déroulé. Comme vous le savez sûrement, j’ai couru en mémoire de mon ami d’enfance Martin Forget décédé il y a deux ans et demi de la maladie de Hodgkin, à l’âge de 25 ans. J’ai fait imprimer une photo de lui sur mon chandail de course et il m’a suivie tout au long de mon parcours…

Par ailleurs, je ne vous cacherai pas que courir 42,2 km est assez intense! Comme mon père l’a souvent dit après les nombreux marathons qu’il a courus, « un marathon, c’est se mesurer à soi-même ». J’ai compris le sens de cette phrase dimanche dernier. Lors de mon entraînement, la plus grande distance que j’ai eu à courir est de 33 km. C’est déjà pas mal, mais n’empêche que j’ai eu un 9 km de plus à courir dimanche! J’ai eu un peu mal aux genoux et aux jambes sur les derniers 10 km, mais il faut dire que c’est très psychologique également la course. Tu as beau avoir mal, le corps est entraîné pour et il faut simplement les faire ces derniers km. Personnellement, cela m’a beaucoup aidée de diviser ma course en tiers. Rendue à 28 km, je me suis dit qu’il ne me restait plus que le tiers à courir, puis à 32-33 km, je me suis dit qu’il ne me restait plus qu’une course d’entraînement normale comme j’ai fait si souvent au cours des derniers mois. Bref, en faisant des petites comparaisons ou en « séparant » le trajet, ça l’aide beaucoup. Et quelle joie que j’ai eue lorsque j'ai franchi la ligne d’arrivée! L’aboutissement de mon projet, le dénouement de mes 5 derniers mois d’entraînement. :-)

Donc voilà, mon projet avec la Société de leucémie et lymphome du Canada tire à sa fin… J’ai couru un total de 840 km depuis le début de ce projet, au mois de novembre. Côté financement, j’ai encore jusqu’au 20 avril prochain pour amasser des fonds. D’ailleurs, j’en suis maintenant à 9925 $ d’amassés exactement. Plus que 75 $ pour me rendre à 10 000 $! Qui sera d’ailleurs celui ou celle qui me permettra d’atteindre cette somme? :-)

À ce propos, si vous ne m’avez pas encore commanditée il est toujours possible de le faire en ligne [par carte de crédit] en cliquant sur le lien suivant :

http://tinyurl.com/gsylvestre

Un reçu aux fins d’impôts vous sera acheminé par courriel directement après votre don.

Vous pouvez aussi faire parvenir un chèque à l’adresse suivante (écrivez que c’est pour la participante Geneviève Sylvestre):

Société de leucémie et lymphome du Canada

1255 rue Universite, Bureau 705
Montréal, QC H3B 3W1

Je tiens à rappeler que les dons permettent de faire avancer la recherche pour trouver un remède aux cancers du sang. Une partie de l’argent est également acheminée pour le service aux patients atteints de leucémie, de lymphome ou de myélome et au soutien à la famille.

Je vous remercie à l’avance!

Enfin, je tiens à remercier encore une fois tous ceux et celle qui m’ont appuyée financièrement pour la Société de leucémie et lymphome du Canada. Vos dons contribuent à accélérer la recherche de remèdes contre les cancers du sang et vos encouragements m’ont aidée à franchir la ligne d’arrivée au marathon de Rome.

Merci à chacun de vous!

Meilleures salutations,

Geneviève xxxx

p.s. Je ne peux m’empêcher de terminer mon courriel sur une citation que je vous ai écrite au tout début de ce projet, probablement dans mon premier courriel. Il s’agit d’une citation d’Émil Zapotek (1922-2000), coureur de fond tchécoslovaque détenteur de 4 titres olympiques et de 18 records du monde :

« Si tu veux courir, cours un kilomètre. Si tu veux changer ta vie, cours un marathon. »

lundi 7 février 2011

Ça va bon train!

Moi et une partie de la gang de Team In Training. Sur cette photo, on vient de courir un petit 12 km!


Moi et Patrice, un ancien participant et maintenant mentor pour Team In Training.

Moi et Isabelle, une amie de Team In Training qui fait aussi le marathon de Rome. On a couru les 30 km ensemble samedi matin. La photo a été prise juste après la fin de notre entraînement.


Mon entraîneur Sacha et moi-même après avoir couru 30 km samedi matin.
On a l'air en grande forme malgré tout!


Bon lundi à vous chers parents, amis et commanditaires,

J'espère que vous allez pour le mieux. Cela fait un bon bout de temps que je n'avais pas écrit un petit blog sur mon entraînement et ma levée de fonds, alors je me suis dit qu'une petite (même grande!) mise à jour s'imposait.

Déjà le 7 février... dans moins d'un mois et demi, je serai à Rome, Italie, en train de courir le marathon. Que ça vient vite! Je me prépare mentalement et physiquement pour cette belle épreuve. Les entraînements vont bien, même si ce n'est pas toujours évident de courir sur les trottoirs de Montréal parfois mal déneigés. Courir dans la "gadoue" comme dirait mon entraîneur. C'est vraiment difficile pour les chevilles puisque l'on glisse à chaque pas. Heureusement, ce n'est pas toujours dans ces conditions. Au total, depuis le début de mon entraînement fin octobre, j'ai couru 556,5 km, soit un peu plus de l'équivalent Montréal-Rimouski, par pire non?! :-)

Ce samedi, j'ai couru un 30 km pour la première fois. Ça m'a pris 3 heures 31 minutes. Je suis bien fière de moi. J'y avais pensé toute la semaine, je m'y préparais et ça s'est vraiment bien passé. La température a beaucoup aidé aussi: un beau soleil et à peine -1°C. C'était de toute beauté! Et je dois avouer que j'ai trouvé plus facile de courir ce 30 km que de courir 26 km il y a 3 semaines. Comme quoi mon corps s'habitue aux longues distances. Et je pensais être raquée des jambes hier, mais finalement pratiquement pas. Bref, je sens et je sais que je serai prête pour le jour J le 20 mars prochain.

J'aime toujours aller courir le samedi matin avec ma gang de Team In Training, c'est toujours bien agréable de jaser avec la gang tout en courant. Ça passe beaucoup plus rapidement. J'ai parlé pas mal avec mon entraîneur Sacha samedi matin; on a entre autres parlé de triathlon (il en a fait plusieurs) et de Iron Man; vous savez le triathlon de la mort: 3,8 km de nage, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied (un marathon). Eh bien Sacha en a déjà fait 2, dont un en Nouvelle-Zélande! Impressionnant. Il me disait aussi que pour la première fois cette année, Team In Training de Montréal allait recruter des participants et s'entraîner cet été pour faire le triathlon de Washington (le triathlon olympique, soit 1500 m de nage, 40 km de vélo et 10 km de course à pied). Ça me donne le goût! Sacha me disait justement que faire un triathlon (la distance olympique), c'est pas plus difficile que de courir le marathon. Et même que c'est moins dur pour le corps, car tu changes de mouvement étant donné qu'il y a trois disciplines. En tout cas, je vais commencer par faire le marathon, mais n'empêche que j'ai le goût éventuellement de relever ce défi de triathlon!

Côté levée de fonds, ça se passe super bien, vraiment! Et c'est grâce à vous tous, j'en suis très reconnaissante. Un gros merci à tous mes commanditaires pour votre appui. J'ai maintenant 80 commanditaires et j'en suis à 7 750$ d'amassé, incroyable! Initialement, je me disais qu'amasser 6 000$, ça allait être difficile, puis voilà que j'ai presque 2 000$ de plus d'amassé, wow! Je me suis donc donné un nouvel objectif qui est de 10 000$. Il me reste encore 1 mois et demi pour l'atteindre et j'espère bien y arriver!

D'ailleurs, pour celles et ceux qui ne m'ont pas encore donné et qui veulent le faire, voici le lien vers mon site (vous pouvez faire un don en ligne et vous recevrez un reçu pou fin d'impôts directement par courriel):

http://tinyurl.com/gsylvestre

Je vous remercie toutes et tous pour votre appui moral et financier, c'est vraiment très apprécié.

Pour ceux qui n'auraient pas encore lu ma lettre qui explique mon projet, je la joins à ce courriel. En effet, j'ai décidé de me joindre à Team In Training de la Société de leucémie et lymphome du Canada pour le défi sportif oui, mais également pour la cause. Comme beaucoup d'entre vous le savent, Martin, un de mes très bons amis d'enfance, est décédé de la maladie de Hodgkin il y a deux ans et demi. Je fais ce marathon en son honneur.

Je vous laisse sur une petite pensée:

"Il n'y a point de chemin trop long à qui marche lentement et sans se presser ; il n'y a point d'avantages trop éloignés à qui s'y prépare par la patience."
Jean de La Bruyère
Je vous souhaite une excellente semaine à toutes et à tous.
Au plaisir de se voir prochainement,

Geneviève Sylvestre
genevieve4444@hotmail.com
514-521-0505


jeudi 23 décembre 2010

Cours Forest cours!

Photo prise après l'un de mes entraînements, dans la cour arrière chez moi à Montréal. C'est ma coloc Violène qui a gentiment prise des photos de moi en rafale en sautant. Merci Violène!

Entraînement avec l'équipe de Team In Training samedi le 11 décembre. Pour ceux et celles qui ne m'ont pas vu, je suis en bas vers la gauche, avec un manteau rouge et une tuque noire. Cette journée là, nous avons couru 18 km.

Bien le bonjour à vous chers parents et ami(e)s,

Une bonne nouvelle à vous annoncer: je passe dans l'Action d'Autray, le journal de ma région (région Lanaudière pour ceux qui ne savaient pas), youhou! Il y a une belle page qui parle de mon projet de marathon avec la Société de leucémie et lymphome du Canada. Voici le lien si vous voulez lire l'article: http://www.pressdisplay.com/pressdisplay/fr/viewer.aspx
(J'espère que le lien fonctionne!)

Mon entraînement avance bien, me voilà rendue à un total de 256,5 km de couru depuis le début de mon entraînement le 6 novembre dernier. Avec l'hiver qui est maintenant bien installé, je dois avouer que ce n'est pas toujours évident de courir avec la neige sur les trottoirs parfois mal déneigés. Mais on s'y habitue et ce n'est certainement pas ce petit détail qui va m'arrêter! :-)

Samedi dernier, à la dernière séance d'entraînement de groupe avec Team In Training, nous avons couru 22 km, soit plus d'un demi-marathon (qui est 21,1 km). C'est ma plus grosse distance à vie, car le plus loin que je m'étais rendue est un demi-marathon. La course a bien été, mais c'était assez difficile de courir dans la gadoue (la "slush") sur les trottoirs. Par contre, côté température, il ne faisait pas trop froid et on avait même une belle petite neige du temps des Fêtes pour nous accompagner. À ce propos, malgré la période des Fêtes, je dois continuer mon entraînement et je devrai courir respectivement 22 et 25 km les 26 décembre et 2 janvier prochain. Vous penserez à moi! ;-)

Par ailleurs, grâce à vos généreux dons, ma levée de fonds va super bien. J'en suis maintenant à 5825$ d'amassé! J'ai donc pratiquement atteint mon minimum qui est 6000$. Étant donné que ça se passe bien et qu'il me reste jusqu'au 20 mars pour amasser des fonds, je me suis lancée un nouvel objectif assez ambitieux: celui d'amasser 10 000$ pour la Société de leucémie et lymphome du Canada. J'ai donc encore besoin de votre aide pour en parler à vos ami(e)s ou pour m'aider en me faisant un don si vous n'avez pas encore eu la chance de le faire. Je vous remercie beaucoup de votre soutien à cette cause pour la recherche sur les cancers du sang.

Pour ceux qui sont curieux de savoir les distances que je cours et le temps que cela me prend, je joints ma fiche d'entraînement pour le mois de décembre. Je dois vous avouer qu'avec la neige, ça me prend un peu plus de temps que la normale pour parcourir la même distance. Mais d'un autre côté, c'est bon pour les jarrets!

Date

Temps

Distance

Date

Temps

Distance

1er décembre

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16 décembre

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2 décembre

1 h 11 min.

12,1 km

17 décembre

57 min.

8 km

3 décembre

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18 décembre

2 h 40 min.

22 km

4 décembre

1 h 32 min.

14 km

19 décembre

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5 décembre

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20 décembre

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6 décembre

56 min. 13 sec.

8 km

21 décembre

1 h 10 min.

12,3 km

7 décembre

58 min.

8 km

22 décembre

1 h 00 min.

8 km

8 décembre

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23 décembre

9 décembre

1 h 09 min.

10 km

24 décembre

10 décembre

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25 décembre

11 décembre

2 h

18 km

26 décembre

12 décembre

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27 décembre

13 décembre

56 min. 06 sec.

9,4 km

28 décembre

14 décembre

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29 décembre

15 décembre

58 min.

8 km

30 décembre

31 décembre

Distance totale :

137,8 km

(Total : 256,5 km)


Enfin, en cette période des Fêtes, je profite de l'occasion pour vous souhaiter un très joyeux Noël, ainsi qu’une belle et heureuse année 2011, remplie de santé, de projets, d'amour, et de bonheur.

Joyeuses Fêtes et merci encore pour votre généreux appui!

Geneviève Sylvestre xxx